Amb l’arribada de la tardor, els dies s’escurcen, les temperatures comencen a baixar i la nostra pell també experimenta canvis. La combinació del fred, el vent, els contrastos de temperatura i la calefacció pot afavorir la sequedat, la tibantor i la sensibilitat cutània.
Per això, la tardor és un bon moment per revisar els nostres hàbits de cura facial i adaptar-los a les noves necessitats de la pell.
Necessites canviar tots els cosmètics que utilitzes? No necessàriament. La clau és identificar què necessita la teva pell i ajustar la rutina de manera progressiva.
1. Per què canvia la pell a la tardor?
La pell actua com una barrera protectora davant de les agressions externes. Quan les condicions ambientals canvien, aquesta barrera pot veure’s afectada i perdre més aigua, especialment si la pell ja és seca o sensible.
Alguns dels signes més habituals són:
- Sensació de tibantor després de rentar-se la cara.
- Pell més aspra, apagada o amb petites descamacions.
- Més sensibilitat davant de determinats cosmètics.
- Envermelliment o molèsties provocades pel fred i els canvis de temperatura.
Si notes algun d’aquests símptomes, pot ser un bon moment per revisar els productes que utilitzes i prioritzar una rutina que ajudi a mantenir la hidratació i protegir la barrera cutània.
2. Adapta la hidratació a les necessitats de la teva pell
Un dels passos més importants de la rutina facial a la tardor és la hidratació. Quan baixa la temperatura, pot ser que la crema que utilitzaves a l’estiu ja no et proporcioni prou confort.
L’elecció del producte dependrà del teu tipus de pell:
- Pell seca: pot beneficiar-se de textures més riques i ingredients emol·lients que ajudin a reduir la pèrdua d’aigua.
- Pell mixta o greixosa: també necessita hidratació. És preferible optar per textures lleugeres i no comedogèniques, adaptades a les seves necessitats.
- Pell sensible: convé prioritzar fórmules suaus, ben tolerades i sense perfum quan hi ha tendència a la irritació.
Entre els ingredients dermocosmètics que pots trobar en els productes hidratants hi ha les ceramides, la glicerina, l’àcid hialurònic i altres agents emol·lients. Cadascun té propietats diferents i pot contribuir a millorar la hidratació i el confort cutani.
3. Mantén una neteja facial suau
Una bona neteja és essencial, però no ha de deixar la pell tibant ni provocar molèsties.
Durant els mesos més freds, és recomanable utilitzar un netejador adaptat al tipus de pell i evitar l’aigua excessivament calenta, els productes massa agressius i l’exfoliació excessiva.
Al matí, pots netejar la cara segons les necessitats de la teva pell. Al vespre, és important retirar el maquillatge, la protecció solar i les impureses acumulades durant el dia.
Un consell: si després de la neteja notes la pell seca o incòmoda, potser necessites un producte més suau.
4. No abandonis el protector solar
Encara que els dies siguin més curts i el sol sembli menys intens, la fotoprotecció continua sent important durant la tardor.
La radiació ultraviolada contribueix a l’envelliment prematur de la pell i pot agreujar algunes taques cutànies. Per això, es recomana mantenir l’ús diari d’un protector solar d’ampli espectre, preferiblement SPF 30 o superior, adaptant-ne l’aplicació a l’exposició i a les activitats que facis.
Si tens taques, utilitzes productes despigmentants o passes moltes hores a l’aire lliure, la fotoprotecció és especialment important.
Recorda que els dies ennuvolats també pot arribar radiació UV a la pell.
5. És un bon moment per revisar els actius cosmètics?
La tardor pot ser una bona oportunitat per revisar la rutina i valorar si vols tractar necessitats específiques, com ara les taques, la textura irregular o els primers signes d’envelliment.
Alguns ingredients que poden formar part d’una rutina personalitzada són:
- Vitamina C: un antioxidant que pot ajudar a millorar l’aspecte de la pell i aportar lluminositat.
- Niacinamida: pot contribuir a reforçar la funció barrera i millorar l’aspecte del to cutani.
- Retinoides cosmètics: poden ajudar a millorar l’aspecte de les arrugues i la textura de la pell, però cal introduir-los progressivament i valorar-ne la tolerància.
- Ingredients exfoliants: poden ser útils en determinats casos, sempre que s’escullin segons les necessitats de la pell i s’utilitzin adequadament.
No cal incorporar tots aquests actius alhora. És preferible introduir els productes gradualment, evitar combinar massa ingredients potencialment irritants i mantenir una bona fotoprotecció.
Si tens la pell sensible, pateixes alguna alteració cutània o estàs embarassada o en període de lactància, consulta un professional sanitari abans d’iniciar determinats tractaments cosmètics, especialment els que contenen retinoides.
6. La millor rutina facial de tardor és la que s'adapta a tu
No totes les pells necessiten els mateixos productes ni reaccionen de la mateixa manera als canvis d’estació. Per això, abans de modificar la rutina, és important observar com respon la pell i identificar les seves necessitats reals.
Com a punt de partida, pots seguir aquesta rutina senzilla:
Al matí
- Neteja facial suau, segons les necessitats de la pell.
- Sèrum o tractament específic, si és adequat per a tu.
- Crema hidratant adaptada al teu tipus de pell.
- Protector solar d’ampli espectre.
Al vespre
- Retira el maquillatge i la protecció solar.
- Neteja la pell suaument.
- Aplica el tractament cosmètic que necessitis.
- Acaba amb una crema hidratant que ajudi a mantenir el confort cutani.
No és imprescindible utilitzar molts productes. Una rutina senzilla, constant i ben escollida pot ser més adequada que una rutina extensa que no s’adapti a les necessitats de la pell.
A Farmàcia Domingo t'ajudem a cuidar la teva pell aquesta tardor
La sequedat, les taques, les vermellors i la sensibilitat no es tracten de la mateixa manera. Escollir els cosmètics adequats pot marcar la diferència en el confort i l’aspecte de la pell.
A la farmàcia et podem orientar en la selecció de productes dermocosmètics segons el teu tipus de pell, els teus objectius i la teva rutina actual.
Vine a consultar-nos i t’ajudarem a trobar una rutina facial adaptada a les necessitats de la teva pell.
Perquè cuidar la pell no consisteix a utilitzar més productes, sinó a triar els més adequats per a tu.
